Información Nutricional Únicamente Nuestra Receta “Falefel Taco”

Niños y Niñas

Recomendaciones (RDA)de Ingestión Diaria de Nutrimentos

Niños
11 – 14 AÑOS

Niñas
11 – 14 AÑOS

Falefel Taco

KILOCALORIAS

2700

2200

423

PROTEINAS (g)

45

46

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

25-30
FIBRA (g)

18-35

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

300-600

0

SODIO (mg)

1800

1800
POTASIO (mg)

3050

3050

826

MAGNESIO (mg)

350

300

115.9

HIERRO (mg)

18

18

8.5

ZINC (mg)

15

15

1.4

CALCIO (mg)

1200

1200

380

FOSFORO (mg)

1200

1200

286

COBRE (mg)

2.5

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

3.75

0.48

YODO (ug)

150

150

0

FLUOR (ug)

2000

2000

33

SELENIO (mg)

0.125

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

325

0

CROMO (mg)

0.125

0.125

0

CLORO (mg)

3400

3400

0

VIT. A (IU)

5000

4000

706

VIT. B1 (mg)

1.4

1.1

0.542

VIT B2 (mg)

1.6

1.3

0.306

VIT. B6 (mg)

1.8

1.8

0.208

VIT. B12 (mg)

3

3

0

NIACINA (mg)

18

15

4.02

AC. FOLICO (ug)

400

400

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

150

1.721

VIT. C (mg)

50

50

62.6

VIT. D (IU)

400

400

0

VIT. E/AT (mg)

8

3.34

VIT. K (ug)

75

75

9.203

AZUCAR (g)

*

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

15 – 18 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

HOMBRES
15 – 18 AÑOS

MUJERES
15 – 18 AÑOS

FALEFEL
TACO

KILOCALORIAS

2800

2100

423

PROTEINAS (g)

56

46

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

25-30
FIBRA (g)

18-35

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

300-600

0

SODIO (mg)

1800

1800
POTASIO (mg)

3050

3050

826

MAGNESIO (mg)

400

300

115.9

HIERRO (mg)

18

18

8.5

ZINC (mg)

15

15

1.4

CALCIO (mg)

1200

1200

380

FOSFORO (mg)

1200

1200

286

COBRE (mg)

2.5

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

3.75

0.48

YODO (ug)

150

150

0

FLUOR (ug)

2000

2000

33

SELENIO (mg)

0.125

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

325

0

CROMO (mg)

0.125

0.125

0

CLORO (mg)

3400

3400

0

VIT. A (IU)

5000

4000

706

VIT. B1 (mg)

1.4

1.1

0.542

VIT B2 (mg)

1.7

1.3

0.306

VIT. B6 (mg)

2

2

0.208

VIT. B12 (mg)

3

3

0

NIACINA (mg)

18

14

4.02

AC. FOLICO (ug)

400

400

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

150

1.721

VIT. C (mg)

60

60

62.6

VIT. D (IU)

400

400

0

VIT. E/AT (mg)

10

3.34

VIT. K (ug)

75

75

9.203

AZUCAR (g)

*

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

19 – 22 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

HOMBRES
19 – 22 AÑOS

MUJERES
19 – 22 AÑOS

FALEFEL
TACO

KILOCALORIAS

2900

2100

423

PROTEINAS (g)

56

44

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

25-30
FIBRA (g)

18-35

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

300-600

0

SODIO (mg)

2200

2200
POTASIO (mg)

3750

3750

826

MAGNESIO (mg)

350

300

115.9

HIERRO (mg)

10

18

8.5

ZINC (mg)

15

15

1.4

CALCIO (mg)

800

800

380

FOSFORO (mg)

800

800

286

COBRE (mg)

2.5

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

3.75

0.48

YODO (ug)

150

150

0

FLUOR (ug)

2750

2750

33

SELENIO (mg)

0.125

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

325

0

CROMO (mg)

0.125

0.125

0

CLORO (mg)

3400

3400

0

VIT. A (IU)

5000

4000

706

VIT. B1 (mg)

1.5

1.1

0.542

VIT B2 (mg)

1.7

1.3

0.306

VIT. B6 (mg)

2.2

2

0.208

VIT. B12 (mg)

3

3

0

NIACINA (mg)

19

14

4.02

AC. FOLICO (ug)

400

400

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

150

1.721

VIT. C (mg)

60

60

62.6

VIT. D (IU)

300

300

0

VIT. E/AT (mg)

10

3.34

VIT. K (ug)

105

105

9.203

AZUCAR (g)

*

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

23 – 50 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

HOMBRES
23 – 50 AÑOS
MUJERES
23- 50 AÑOS

FALEFEL
TACO

KILOCALORIAS

2700

2000

423

PROTEINAS (g)

56

44

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

25-30
FIBRA (g)

18-35

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

300-600

0

SODIO (mg)

2200

2200
POTASIO (mg)

3750

3750

826

MAGNESIO (mg)

350

300

115.9

HIERRO (mg)

10

18

8.5

ZINC (mg)

15

15

1.4

CALCIO (mg)

800

800

380

FOSFORO (mg)

800

800

286

COBRE (mg)

2.5

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

3.75

0.48

YODO (ug)

150

150

0

FLUOR (ug)

2750

2750

33

SELENIO (mg)

0.125

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

325

0

CROMO (mg)

0.125

0.125

0

CLORO (mg)

3400

3400

0

VIT. A (IU)

5000

4000

706

VIT. B1 (mg)

1.4

1

0.542

VIT B2 (mg)

1.6

1.2

0.306

VIT. B6 (mg)

2.2

2

0.208

VIT. B12 (mg)

3

3

0

NIACINA (mg)

18

13

4.02

AC. FOLICO (ug)

200

400

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

150

1.721

VIT. C (mg)

60

60

62.6

VIT. D (IU)

200

200

0

VIT. E/AT (mg)

10

3.34

VIT. K (ug)

105

105

9.203

AZUCAR (g)

*

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

51 EN ADELANTE

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

HOMBRES
51 + AÑOS

MUJERES
51 + AÑOS

FALEFEL
TACO

KILOCALORIAS

2400

1800

423

PROTEINAS (g)

56

44

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

25-30
FIBRA (g)

18-35

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

300-600

0

SODIO (mg)

2200

2200
POTASIO (mg)

3750

3750

826

MAGNESIO (mg)

350

300

115.9

HIERRO (mg)

10

10

8.5

ZINC (mg)

15

15

1.4

CALCIO (mg)

800

800

380

FOSFORO (mg)

800

800

286

COBRE (mg)

2.5

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

3.75

0.48

YODO (ug)

150

150

0

FLUOR (ug)

2750

2750

33

SELENIO (mg)

0.125

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

325

0

CROMO (mg)

0.125

0.125

0

CLORO (mg)

3400

3400

0

VIT. A (IU)

5000

4000

706

VIT. B1 (mg)

1.2

1

0.542

VIT B2 (mg)

1.4

1.2

0.306

VIT. B6 (mg)

2.2

2

0.208

VIT. B12 (mg)

3

3

0

NIACINA (mg)

16

13

4.02

AC. FOLICO (ug)

200

400

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

150

1.721

VIT. C (mg)

60

60

62.6

VIT. D (IU)

200

200

0

VIT. E/AT (mg)

10

3.34

VIT. K (ug)

105

105

9.203

AZUCAR (g)

*

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

MUJERES EMBARAZADAS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

MUJERES
EMBARAZADAS

FALEFEL
TACO

KILOCALORIAS

2300

423

PROTEINAS (g)

74

17.53

CARBOHIDRATOS (%)

50-55

53.7

GRASAS (%)

25-30

FIBRA (g)

18-35

5

COLESTEROL (mg)

300-600

0

SODIO (mg)

2200

POTASIO (mg)

3750

826

MAGNESIO (mg)

450

115.9

HIERRO (mg)

18

8.5

ZINC (mg)

20

1.4

CALCIO (mg)

1200

380

FOSFORO (mg)

1200

286

COBRE (mg)

2.5

0.7

MANGANESO (mg)

3.75

0.48

YODO (ug)

175

0

FLUOR (ug)

2750

33

SELENIO (mg)

0.125

0.0007

MOLIBDENO (ug)

325

0

CROMO (mg)

0.125

0

CLORO (mg)

3400

0

VIT. A (IU)

5000

706

VIT. B1 (mg)

1.4

0.542

VIT B2 (mg)

1.5

0.306

VIT. B6 (mg)

2.6

0.208

VIT. B12 (mg)

4

0

NIACINA (mg)

15

4.02

AC. FOLICO (ug)

800

34.6

AC. PANTOTENICO (mg)

5.5

0.209

BIOTINA (ug)

150

1.721

VIT. C (mg)

80

62.6

VIT. D (IU)

400

0

VIT. E/AT (mg)

10

3.34

VIT. K (ug)

105

9.203

AZUCAR (g)

*

3.261

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol