Análisis Nutricional correspondiente a la receta exclusiva de Falefel Restaurante

Niños y Niñas

15-18 Años

19-22 Años

23-50 Años

51 en Adelante

Mujeres Embarazadas

 
 

NIÑOS Y NIÑAS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

 

 

 

 

 

Pleasant News for our Clients

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol
 

NIÑOS
11 - 14 AÑOS

NIÑAS
11 - 14 AÑOS

FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2700 2200 423
PROTEINAS (g) 45 46 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30 25-30
FIBRA (g) 18-35 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 300-600 0
SODIO (mg) 1800 1800
POTASIO (mg) 3050 3050 826
MAGNESIO (mg) 350 300 115.9
HIERRO (mg) 18 18 8.5
ZINC (mg) 15 15 1.4
CALCIO (mg) 1200 1200 380
FOSFORO (mg) 1200 1200 286
COBRE (mg) 2.5 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 3.75 0.48
YODO (ug) 150 150 0
FLUOR (ug) 2000 2000 33
SELENIO (mg) 0.125 0.125 0.0007
MOLIBDENO (ug) 325 325 0
CROMO (mg) 0.125 0.125 0
CLORO (mg) 3400 3400 0
VIT. A (IU) 5000 4000 706
VIT. B1 (mg) 1.4 1.1 0.542
VIT B2 (mg) 1.6 1.3 0.306
VIT. B6 (mg) 1.8 1.8 0.208
VIT. B12 (mg) 3 3 0
NIACINA (mg) 18 15 4.02
AC. FOLICO (ug) 400 400 34.6
AC. PANTOTENICO (mg) 5.5 5.5 0.209
BIOTINA (ug) 150 150 1.721
VIT. C (mg) 50 50 62.6
VIT. D (IU) 400 400 0
VIT. E/AT (mg) 8   3.34
VIT. K (ug) 75 75 9.203
AZUCAR (g) * * 3.261

 

Restaurante Falefel,Todos los derechos reservados

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19-22 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTIÓN DIARIA DE NUTRIMENTOS

Pleasant News for our Clients

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

 

 
  HOMBRES
19 - 22 AÑOS		 MUJERES
19 - 22 AÑOS		 FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2900 2100 423
PROTEINAS (g) 56 44 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30 25-30  
FIBRA (g) 18-35 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 300-600 0
SODIO (mg) 2200 2200  
POTASIO (mg) 3750 3750 826
MAGNESIO (mg) 350 300 115.9
HIERRO (mg) 10 18 8.5
ZINC (mg) 15 15 1.4
CALCIO (mg) 800 800 380
FOSFORO (mg) 800 800 286
COBRE (mg) 2.5 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 3.75 0.48
YODO (ug) 150 150 0
FLUOR (ug) 2750 2750 33
SELENIO (mg) 0.125 0.125 0.0007
MOLIBDENO (ug) 325 325 0
CROMO (mg) 0.125 0.125 0
CLORO (mg) 3400 3400 0
VIT. A (IU) 5000 4000 706
VIT. B1 (mg) 1.5 1.1 0.542
VIT B2 (mg) 1.7 1.3 0.306
VIT. B6 (mg) 2.2 2 0.208
VIT. B12 (mg) 3 3 0
NIACINA (mg) 19 14 4.02
AC. FOLICO (ug) 400 400 34.6
AC. PANTOTENICO (mg) 5.5 5.5 0.209
BIOTINA (ug) 150 150 1.721
VIT. C (mg) 60 60 62.6
VIT. D (IU) 300 300 0
VIT. E/AT (mg) 10   3.34
VIT. K (ug) 105 105 9.203
AZUCAR (g) * * 3.261

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51 en adelante

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTION DIARIA DE NUTRIMENTOS

 

 

 

 

 

 

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1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol
  HOMBRES
51 + AÑOS		 MUJERES
51 + AÑOS		 FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2400 1800 423
PROTEINAS (g) 56 44 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30 25-30  
FIBRA (g) 18-35 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 300-600 0
SODIO (mg) 2200 2200  
POTASIO (mg) 3750 3750 826
MAGNESIO (mg) 350 300 115.9
HIERRO (mg) 10 10 8.5
ZINC (mg) 15 15 1.4
CALCIO (mg) 800 800 380
FOSFORO (mg) 800 800 286
COBRE (mg) 2.5 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 3.75 0.48
YODO (ug) 150 150 0
FLUOR (ug) 2750 2750 33
SELENIO (mg) 0.125 0.125 0.0007
MOLIBDENO (ug) 325 325 0
CROMO (mg) 0.125 0.125 0
CLORO (mg) 3400 3400 0
VIT. A (IU) 5000 4000 706
VIT. B1 (mg) 1.2 1 0.542
VIT B2 (mg) 1.4 1.2 0.306
VIT. B6 (mg) 2.2 2 0.208
VIT. B12 (mg) 3 3 0
NIACINA (mg) 16 13 4.02
AC. FOLICO (ug) 200 400 34.6
AC. PANTOTENICO (mg) 5.5 5.5 0.209
BIOTINA (ug) 150 150 1.721
VIT. C (mg) 60 60 62.6
VIT. D (IU) 200 200 0
VIT. E/AT (mg) 10   3.34
VIT. K (ug) 105 105 9.203
AZUCAR (g) * * 3.261

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15 - 18 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTION DIARIA DE NUTRIMENTOS

 

 

 

 

 

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1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol
  HOMBRES
15 - 18 AÑOS		 MUJERES
15 - 18 AÑOS		 FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2800 2100 423
PROTEINAS (g) 56 46 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30 25-30  
FIBRA (g) 18-35 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 300-600 0
SODIO (mg) 1800 1800  
POTASIO (mg) 3050 3050 826
MAGNESIO (mg) 400 300 115.9
HIERRO (mg) 18 18 8.5
ZINC (mg) 15 15 1.4
CALCIO (mg) 1200 1200 380
FOSFORO (mg) 1200 1200 286
COBRE (mg) 2.5 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 3.75 0.48
YODO (ug) 150 150 0
FLUOR (ug) 2000 2000 33
SELENIO (mg) 0.125 0.125 0.0007
MOLIBDENO (ug) 325 325 0
CROMO (mg) 0.125 0.125 0
CLORO (mg) 3400 3400 0
VIT. A (IU) 5000 4000 706
VIT. B1 (mg) 1.4 1.1 0.542
VIT B2 (mg) 1.7 1.3 0.306
VIT. B6 (mg) 2 2 0.208
VIT. B12 (mg) 3 3 0
NIACINA (mg) 18 14 4.02
AC. FOLICO (ug) 400 400 34.6
AC. PANTOTENICO (mg) 5.5 5.5 0.209
BIOTINA (ug) 150 150 1.721
VIT. C (mg) 60 60 62.6
VIT. D (IU) 400 400 0
VIT. E/AT (mg) 10   3.34
VIT. K (ug) 75 75 9.203
AZUCAR (g) * * 3.261

Restaurante Falefel,Todos los derechos reservados

 

 

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23 - 50 AÑOS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTION DIARIA DE NUTRIMENTOS

 

 

 

 

 

Pleasant News for our Clients

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol

 
  HOMBRES
23 - 50 AÑOS		 MUJERES
23- 50 AÑOS		 FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2700 2000 423
PROTEINAS (g) 56 44 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30 25-30  
FIBRA (g) 18-35 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 300-600 0
SODIO (mg) 2200 2200  
POTASIO (mg) 3750 3750 826
MAGNESIO (mg) 350 300 115.9
HIERRO (mg) 10 18 8.5
ZINC (mg) 15 15 1.4
CALCIO (mg) 800 800 380
FOSFORO (mg) 800 800 286
COBRE (mg) 2.5 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 3.75 0.48
YODO (ug) 150 150 0
FLUOR (ug) 2750 2750 33
SELENIO (mg) 0.125 0.125 0.0007
MOLIBDENO (ug) 325 325 0
CROMO (mg) 0.125 0.125 0
CLORO (mg) 3400 3400 0
VIT. A (IU) 5000 4000 706
VIT. B1 (mg) 1.4 1 0.542
VIT B2 (mg) 1.6 1.2 0.306
VIT. B6 (mg) 2.2 2 0.208
VIT. B12 (mg) 3 3 0
NIACINA (mg) 18 13 4.02
AC. FOLICO (ug) 200 400 34.6
AC. PANTOTENICO (mg) 5.5 5.5 0.209
BIOTINA (ug) 150 150 1.721
VIT. C (mg) 60 60 62.6
VIT. D (IU) 200 200 0
VIT. E/AT (mg) 10   3.34
VIT. K (ug) 105 105 9.203
AZUCAR (g) * * 3.261

Restaurante Falefel,Todos los derechos reservados

 

 

 

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MUJERES EMBARAZADAS

RECOMENDACIONES (RDA) DE INGESTION DIARIA DE NUTRIMENTOS

 

 

 

Pleasant News for our Clients

1.- No añadimos Sal en Falefel Taco
2.- Falefel Taco es elaborado con grasa de origen vegetal y no tiene Colesterol
  MUJERES
EMBARAZADAS		 FALEFEL
TACO
KILOCALORIAS 2300 423
PROTEINAS (g) 74 17.53
CARBOHIDRATOS (%) 50-55 53.7
GRASAS (%) 25-30  
FIBRA (g) 18-35 5
COLESTEROL (mg) 300-600 0
SODIO (mg) 2200  
POTASIO (mg) 3750 826
MAGNESIO (mg) 450 115.9
HIERRO (mg) 18 8.5
ZINC (mg) 20 1.4
CALCIO (mg) 1200 380
FOSFORO (mg) 1200 286
COBRE (mg) 2.5 0.7
MANGANESO (mg) 3.75 0.48
YODO (ug) 175 0
FLUOR (ug)